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焦虑转化剧场舞动疗愈

2025年4月26日 14:00 ~ 2025年4月26日 16:00

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·焦虑转化剧场.自然x 舞动疗愈


焦虑转化剧场

焦虑失控,

是因为你太想掌控。


你是不是也有这种时候?拖延不动,其实是在逃避决定。反复确认,其实是在对抗不确定。明明没事发生,身体却像随时要溃堤。我们都以为焦虑是坏的,但也许一一它不是病,而是你对生活太用心了。


|适合谁来? |

你是否经常感到焦虑、紧张、预演糟糕情况,习惯压抑情绪,又想

“掌控一切”?

|注意事项|

1.安全边界:明确“可随时停下休息”

“不评判他人”动作原则

2.服装建议:提前通知穿弹性面料衣服,

赤脚或者穿防滑袜。

|参与时间&地点|

4月26 周六下午14:00上海市长宁区中山公园


引导师幻薇


专业资质:

北舞舞蹈疗愈技巧专修500小时澳洲音乐疗愈师认证

弗罗里达大学艺术疗愈证书

个人成长与亲子/亲密关系修复公益实践200小时

服务内容:

一对一艺术情绪疗愈团体艺术疗愈

工作坊主题疗愈沙龙

(例如:音乐减压、情绪管理、舞动自我探索等)

艺术疗愈师


邸幻薇


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